Que mulher nunca reclamou que seus pés estão doloridos?

Na maior parte dos casos, as dores nos pés são causadas pelos calçados. Mas sabemos também que a maioria das mulheres não deixaria de usar o seu sapato predileto por causa disso…

Além do salto alto, as dores nos pés podem ser causadas por permanecer muito tempo em pé ou por excesso de exercícios físicos. São dores que incomodam e destroem o humor de qualquer pessoa.

Existe uma maneira bem simples de acabar com esse mal-estar. Uma técnica simples usada há décadas pode amenizar o problema e proporcionar momentos completamente relaxantes.

O escalda-pés é uma técnica milenar que ativa a circulação e os principais pontos de relaxamento dos nossos pés, que são os grandes condutores de energia do corpo. Vale a pena separar uma hora do seu dia pelo menos uma vez por semana e relaxar. A seguir, veja algumas dicas para deixar o seu escalda-pés ainda melhor:

- O escalda-pés básico é feito com uma bacia ou mini-ofurô, aguá quente e um punhado de sal.

- Utilize óleos essenciais:  as essências de sândalo, alecrim e alfazema são boas pedidas para o relaxamento.

- Coloque bolinhas de gude. Elas irão afundar e, quando você passar seu pé sobre elas, estimulará a sua circulação.

- As bolinhas de gude também podem ser substituídas por equipamentos de massagem. Dê preferência aos que possuem fricção.

- As essências de menta e eucalipto ajudam a ativar a circulação, diminuindo a sensação de peso nas pernas.

- Quando fizer o escalda-pés, procure um local com ambiente e temperatura agradáveis e, se preferir, coloque uma música.

- A temperatura ideal de um escalda-pés para adultos é de 37º C.

- Pétalas de rosa podem ser utilizadas para dar um aroma especial à água e também ajudar a amaciar os pés.

Prepare a sua água, relaxe e ganhe pés e uma vida muito mais saudáveis!

Compartilhar

Tags: cuidados com os pés, qualidade de vida, receitas caseiras, relaxamento, saúde